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春季养生的三个要点须知 从早上开始伸展懒腰保护肝脏

春季养生春捂:捂住背、腹、脚初春季节，气温不大的话尽量不脱衣服。得知冷空气即将到来，提前添加衣物。春捂的重点是背、腹、脚底。背部保暖可预防寒气损伤“阳脉之海”——督脉，减少感冒几率;腹部保暖有助于预防